Heute in der dritten Folge von RÜBI TV beantworten wir Fragen zu den Themen
- Hilft der Heller Handgriff?
- Therapie mit dem Elvie Gerät?
- Was ist mit den geraden Bauchmuskeln? Muss man die nicht irgendwann auch mal wieder trainieren?
- Tupler Technik.
- Rektusdiastase.
- Beckenboden.
Mehr über Sabine findet ihr auf ihrer Webseite.
Schreibt uns Eure Fragen unten in die Kommentare oder schickt uns eine Email und wir beantworten sie im RÜBI TV.
Themen: Rad fahren/Rennradfahren und Sport nach der Geburt. Das Wochenbett. Warum ein Jahr warten? Die tiefe Bauchmuskulatur im Zusammenhang mit dem Rest. Warum Vorsicht und gewisse Verhaltensmaßnahmen?
Themen: Elektrotherapie für den Beckenboden.
Rektozele nach der Geburt. Bleibt die Rektusdiastase für immer?
Kann man mit einer Rektusdiastase nie normal Bauchmuskeltraining machen?Die Sache mit dem Vierfüßlerstand.
Warum die tiefen Muskeln am Anfang wichtiger sind als die anderen.
Lost Penis Syndrome.
Themen: Stillen und Rektusdiastase. Soll ich abstillen wegen der Rektusdiastase?
Scheidenpups, Flatus Vaginalis.
Was mache ich, wenn die Rippen hoch stehen nach der Geburt? Wie bekommt man die wieder runter?
Training mit Baby in der Trage und Tragen.
Themen: Sport nach der Geburt. Bouldern, Rudern, Joggen, Trampolin, Tanzen, Hula Hoop uvm.
Themen: Übungen zur Schließung der Rektusdiastase. Und was daran falsch ist.
Warum wird mein Beckenboden und mein Rücken nicht besser, wo ich doch so viel mache?
Postnatale Erschöpfung und Self Care.
Singen nach der Geburt.
Beckenbodenübungen, die zu viel Druck machen.
Themen: Der Bauch, der immer noch wie im 5. Monat aussieht.
Verdauung. Darmträgheit. Inkontinenz nach Training mit Konen.
Hi, ich bin die Nicole. Ich bin seit 25 Jahren Physiotherapeutin und habe viele Jahre auf der Wochenstation und auf der gynäkologischen Station in der Frauenklinik gearbeitet. Von mir bekommst Du Informationen zum "Thema" aus erster Hand.
Rückbildung vom ersten Tag an, im Rückbildungskurs, in der Praxis mit Patienten und leider auch oft die Spätfolgen von Beckenbodenschwächen (und was es sonst noch alles geben kann) in der operativen Gynäkologie, kenne ich in und auswendig.
Bei mir bist Du richtig, wenn Du reale medizinische Informationen zum Thema
Rückbildung und Frauengesundheit suchst. Mehr über mich findest Du hier.
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Scheffler (Dienstag, 01 Dezember 2020 17:57)
Hallo Nicole, meine Frage ist:
Ich habe Probleme mit den linken seitl. Bauchmuskel. Dieser brennt am Übergang unten Bauch. War schon in der Physio,aber es kommt immer wieder. Es brennt auch an der Haut im Urigenitaltrakt. Ich war 8 Monate in derFazienbehandlung. Danach war es 4 Monate in Ordnung. Jetzt brennt es wieder. Meine Rektusdiastase ist 3 cm. Vielleicht habt Ihr noch eine Idee.
Mit freundl. Grüßen Steffi Scheffler
Nicole Frank (Freitag, 04 Dezember 2020 17:40)
Liebe Steffi, hm, schwierig zu beantworten, ohne den Menschen zu sehen. Kann ich Dir so nicht sagen. Beckenstellung, Beinstellung, einseitige Überbelastung, Kaiserschnittnarbe?, Durchtrittsstellen von Nerven beeinträchtigt, Symphysendysfunktion. Gibt eine Million Erklärungen. Keine Ahnung. Müßte ich mir anschauen, um eine wirkliche Idee zu bekommen. Tut mir leid.
Ich würde zum Osteopathen gehen. Liebe Grüße und alles Gute Dir, Nicole