Um kostenlos am Rückbildungskurs Online "Die Workouts" teilzunehmen, klicke auf den Button unten und Du wirst weiter geleitet.

Dies ist ein spezielles "Corona-Krisen-Angebot" 😊

 

Ihr habt bis auf Weiteres kostenlos Zugang. Danach könnt Ihr auch weiterhin die Workouts machen, ohne dass plötzlich irgendwelche versteckten oder unerwartete Kosten auf Euch zukommen. Mit solchen Methoden arbeiten wir nicht. Also keine Angst. 

 

Es sind 5 Stunden an Workouts. Sie sind offen und kostenlos für alle, solange die Quarantäne währt.

Der Kurs, so wie er jetzt ist, beschränkt sich auf Übungen. Es gibt keinen Theorieteil.

Es sind einfache Rückbildungsübungen, die jeder machen kann. Aufwärmen, Übungen, Dehnen.

Allerdings wird nicht auf Probleme und Symptome, wie zum Beispiel Rektusdiastase oder Beckenbodenschwäche, eingegangen. Die Übungen sind aber wirklich nicht schwer. Dennoch turnt jeder auf seine eigene Verantwortung.

 

Um so vielen Frauen wie möglich in dieser doch etwas schwierigen Zeit weiterhelfen zu können, teile bitte den Link zu den kostenlosen Übungen mit allen Frauen, die Dir einfallen.

Die Übungen kann man übrigens auch ganz prima in der Schwangerschaft schon machen.

Zusammen schaffen wir das.

Bleibt gesund.