Welcher Wochenbett-Guide passt zu dir?

Das Wochenbett ist eine der wichtigsten Phasen nach der Geburt – aber oft gibt es mehr Fragen als Antworten. Du kannst dich zwischen zwei Varianten entscheiden.

Du kannst dir aber natürlich auch beide downloaden.

Der Quick Guide – Für alle, die wenig Zeit haben und nicht so viel lesen möchten.

13 Seiten.

✨ Kurz & kompakt: Die wichtigsten Infos in wenigen Minuten erklärt.

✨ Klar & umsetzbar: Schnelle Tipps für eine entspannte Erholung.

✨ Ideal für dich, wenn du:

• Keine langen Texte lesen willst.
• Direkt wissen möchtest, was jetzt wichtig ist.
• Konkrete Handlungsschritte suchst.
• Rückbildung, Beckenboden, Rektusdiastase und die wichtigsten Themen zusammengefasst.

Der komplette Wochenbett-Guide – Alles, was du wissen musst. Inklusive 6 Monate Regenerationsplan.

62 Seiten.

💡 Umfassend & tiefgehend: Alle Prozesse deines Körpers verständlich erklärt.

💡 Ganzheitlicher Ansatz: Körperliche, hormonelle & emotionale Veränderungen im Blick.

💡 Ideal für dich, wenn du:

• Verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert.
• Mehr Hintergrundwissen & Fachinfos suchst.
• Dein Wochenbett bewusst gestalten willst.

Egal, wie du dich entscheidest, oder ob du beide nimmst, ich wünsche dir viel Spaß damit und eine wirklich gute Erholung und Regeneration im Wochenbett.