Onlinekurse für Mamas

Alles, was du in der Klinik und in den ersten 6 Wochen nach der Geburt an Übungen und Infos brauchst.

Inklusive Kaiserschnitt.

Dein "all in one" Kurs nach der Geburt. Egal, ob mit oder ohne Rektusdiastase. Dieser Kurs zeigt dir alle Übungen, die du brauchst, für eine stabile Mitte (bevor du mit dem Sport loslegst) und erklärt dir alles über Rückbildung, Rektusdiastase und den Beckenboden.